元ドラッグストア店員なので数々のサプリメントや健康食品を飲みあさってきました！
当ページのリンクには広告が含まれております。
普段はコスメやスキンケアマニアと言っていますが実は健康食品マニアでもあります。
隠していました。😎
サプリとか健康食品飲みたいけど何飲んでいいかわからない人、
緑の習慣気になっている方
サプリメントを複数飲んでいる方
に読んでほしいです！
緑の習慣ユーグレナ そもそも「健康食品」って？
健康食品と呼ばれるものについては、法律上の定義は無く、広く健康の保持増進に資する食品として販売・利用されるもの全般を指しているものです。
「健康食品」のホームページ｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
そのうち、国の制度としては、国が定めた安全性や有効性に関する基準等を満たした「保健機能食品制度」があります。
という感じです。管理栄養士の学校に行っていたときにサプリメントや健康食品は食事と同じと教えられました。「食事でとりきれなかった栄養素はサプリメントや健康食品で補いましょう」ってことですね🙌
タケダのユーグレナ
緑の習慣パッケージ
右下に「食品」の字
↑↑こんな感じで箱の右下にも「食品」と書いてありますね！
サプリメントも健康食品も続けないと意味がないので飲みやすいのが一番ですね！
あと、メーカーさんごとにも特徴がありますね！
味にこだわっているとこ、飲みやすさにこだわっているところ、製造方法や栄養素にこだわっているところ・・・(マニアは語る）
自分が気になっていることに特化したメーカーさんを選べるようになるような記事を作っていきたいです♪
タケダユーグレナ緑の習慣粉末タイプの成分
| 栄養成分表示：1包(3g)あたり | |
| エネルギー | 11.44kcal |
| タンパク質 | 0.482 |
| 脂質 | 0.11g |
| 炭水化物 | 2.13g |
| 食塩相当量 | 0.00685g |
ユーグレナグラシリス 500.01mg
沖縄県石垣島産ユーグレナ＋国産野菜 大麦若葉・ケール
が入っています！
タケダのユーグレナってなに？ミドリムシ
＜ユーグレナの特徴＞
様々な栄養素を含む：
わかめやひじきと同じ藻類の一種で、ユーグレナの中には野菜・魚・肉から摂取できる
様々な種類の栄養素が含まれる
栄養素が体に届きやすい：
消化を妨げる細胞壁をもたない。
野菜には硬い細胞壁があり、生野菜は効率よく消化できない。
植物と動物、両方の性質をもつのって珍しいですよね！！
野菜にはいっているビタミンミネラルに加え、魚に含まれるDHAEPAなど59種類もの栄養素をもっています！このような特徴から様々な健康食品に使われています♪
よくドラッグストアなどにあるサプリメントのマルチビタミンにはだたい10～20、多くても40種類前後のビタミンしか入っていないことが多いので、そういったサプリをとっている人はきりかえてもいいかもしれませんね。
因みにビタミンはいろんな種類の栄養素をとっていないと、流れて行ってしまうので、こういったマルチビタミンをベースサプリメントにして不足しているビタミンまたは積極的に取り入れたいビタミンのサプリメントを併用して使うのが最も効率よく体に吸収してくれる飲み方です☆
マルチビタミンの種類は多ければ多いほど良いです◎
（薬を服用されている場合は除く）
因みにユーグレナの和名はミドリムシです😊😊
聞いたことある方は多いはず！
緑の習慣ユーグレナはまずいの？気になる味と飲んでみた感想
飲み方は水に溶いて飲みます。味は苦くも酸っぱくもなく普通の緑茶に近いです。
それもそのはず原材料に抹茶やほうじ茶粉末が入っています^^
ちゃんと味まで工夫して飲みやすく続けやすいようになっていますね👍
持ち運びもしやすかったので会社にもっていって飲んだりしていました♪
私はシェイカーか水筒に入れて振ってから飲んでいたのでだまになったりは一切ありませんでした。
飲むとお通じがよくなったのを実感しました。
因みに飲み始めて1.5日目に体感しました👌
ちなみにカプセルになっているほうも飲んだことがありますが、一個一個のカプセルが大きいので、飲み込むのが苦手な私はこちらの溶かして飲むタイプのほうが無理なく、続けやすかったです♪
タケダのユーグレナ緑の習慣がおすすめな人
- 食生活に偏りがある人
- 好き嫌いが多い人
- 便秘気味な人
- いろんなサプリメントをとっている人
- 使っているマルチビタミンの成分の種類が少ない人
- 一日の食事量が少ない人、ダイエットされている人
- 食が細くなっている人
上記に当てはまる方は一度試してみてもいいかもしれません♪
因みにこれだけの栄養素を食事からとるには、カロリーもその分とってしまうし、食材費もかなりかかりますので、高コスパではないでしょうか。
一日に必要な野菜の量は、生野菜の状態で両手いっぱいに乗るくらいですよ！
皆さんとれてますか？？
私は毎日はとれていないのでこういった健康食品に助けてもらっています😊
タケダユーグレナ緑の習慣はまずい？
ユーグレナには体に大切な野菜に含まれるビタミンミネラルに加え、魚に含まれるDHAEPA、肉などに含まれる59種類もの栄養素が入っているため、食生活が偏っているかた、好き嫌いが多い方、食事の量が少なくて一日に必要な栄養素が取れていない人におすすめ。
健康食品使いたいけど何使っていいかわからない、初めての方にはこれ一個でだいたい栄養素はとれるのでそういった方にもいいと思います♪
